Tag Archives: poids du corps

Les bienfaits d’une bonne alimentation

Pour certains, bien s’alimenter est un mystère! Et je dois avouer que j’ai moi-même passé beaucoup de temps à faire des recherches sur diverses facettes de mon alimentation. À chaque recherche, je fais de nouvelles découvertes. Que ce soit des … Continue reading

Posted in Alimentation, Conseil Santé, Motivation | Tagged , , , | Leave a comment

Devenir Aventurier fêtera son premier anniversaire!

Et voilà! Nous y sommes! Cela fera bientôt un an que j’ai créé le blog www.deveniraventurier.com! Plus précisément, c’est le 8 août 2011, officiellement que je lançais la première mouture de ce blog. Que de souvenirs! Et que d’expérience! J’en … Continue reading

Posted in Activité, Développement du blog, Événement, Programme d'entrainement, remise en forme | Tagged , , , | Leave a comment

Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel

Voici un livre sur l’entrainement que j’ai adoré. Méthode de Musculation: 110 exercices sans matériel d’Olivier Lafay est un guide très complet sur la musculation au poids du corps. Il permet, tant aux débutants qu’aux plus expérimentés, d’évoluer et de … Continue reading

Posted in Lecture, Programme d'entrainement, remise en forme | Tagged , , , , | 1 Comment

Entrainez-vous avec un futur aventurier et la méthode Lafay

L’an dernier, j’ai testé durant quelques semaines une méthode d’entrainement qui fut pour moi très efficace. Et je compte bien refaire l’expérience d’ici quelques jours. Seulement, cette fois, je vais faire le programme au complet avec vous! Oui! Je vous … Continue reading

Posted in Activité, Aventurier 101, Événement, Expérience personnelle, Programme d'entrainement, remise en forme | Tagged , , , | 1 Comment