Tag Archives: entrainement

5 jours avant la Méthode Lafay

Je ne cesse d’en parler, car c’est un gros engagement que j’ai pris pour 2013! Vous le savez sûrement déjà, je vais débuter la Méthode de musculation d’Olivier Lafay le 31 décembre prochain et je vais la tenir jusqu’à son … Continue reading

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Mon premier « Faites-moi suer! »

Lors de ma séance de samedi 15 décembre, j’ai eu droit à 9 push-up, 13 cruches, 13 reverses crunches, 40 secondes de planche et, pour finir le tout(…) Continue reading

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Feuillet pour commencer ou recommencer le jogging

Je me suis fait un petit feuillet pour recommencer à jogger sans trop me casser la tête. Le programme est évolutif et n’a aucune prétention autre que de vouloir m’aider à reprendre la course. Continue reading

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L’importance de l’entrainement physique pour un aventurier en devenir

Les arguments viables liés à une vie sans exercices sont être assez difficiles à trouver maintenant que vous connaissez tous ces bienfaits. Malgré tout, il se peut très bien que le moment venu de vous entraînez Continue reading

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Mettez-moi au défi!

Je tenterais de réaliser les défis que vous, vous me soumettrez. Soyez sérieux dans vos défis Continue reading

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s.u.r.v.i.v.r.E. : Entrainements

Un autre facteur important pour augmenter ces chances de survie, c’est la préparation à une telle situation. La meilleure manière d’y être préparé, c’est de s’y confronter; de ce pratiquer à survivre. Sans cette préparation, nous ne mettons pas toutes … Continue reading

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Magazine Courrez de Chantal Lacroix

J’ai entre les mains un petit bijou de magazine! Tout débutant en jogging ou en remise en forme devrait fortement penser à aller se le procurer. Pour seulement 14,95$ vous aurez accès à un contenu plus que pertinent pour développer … Continue reading

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