Entrainez-vous avec un futur aventurier et la méthode Lafay

L’an dernier, j’ai testé durant quelques semaines une méthode d’entrainement qui fut pour moi très efficace. Et je compte bien refaire l’expérience d’ici quelques jours. Seulement, cette fois, je vais faire le programme au complet avec vous!

Oui! Je vous offre de vous entrainer avec moi!

Attention!!!

20 juin 2012 – L’offre d’entrainement avec moi n’est plus valide, mais vous pouvez toujours utiliser la méthode Lafay et me demander conseil!

Désolé des désagrément.

Pour vous entrainer avec moi?

Vous devez vous procurer le livre Méthode de musculation de Olivier Lafay avant le 10 juin! Car le 11, je commence le programme d’entrainement. Vous pouvez tout de même vous joindre un peu plus tard, il n’y a aucun problème. Seule différence: Je serais à quelques jours ou semaines d’avances sur vous.

Prenez note: Lorsque vous achetez le livre par l’un des les liens disponibles sur mon blogue, vous m’aider monétairement à avancer dans ma quête  pour devenir un aventurier et vivre de mes aventures. Je vous en remercie d’avance!

Un programme avec le poids du corps

Ce programme d’entrainement ne nécessite aucun poids ou machine pour s’entrainer.

Je dois doute fois vous avertir que sans certains accessoires spécifiques, il faut faire preuve d’une certaine imagination pour arriver à faire pleinement certains exercices.

Par exemple:

  • coller deux chaises pour faire des dips
  • improviser une barre à chin-up
  • une surface pour permettre de faire des push-ups en profondeur (vous comprendrez en voyant lesdits push-ups)
  • utiliser une table pour faire des « semi pull-ups »

Mais n’ayez crainte, je suis sûr que vous allez développer cette imagination pour remédier aux accessoires qui pourraient vous manquer. Même que le livre offre une vaste gamme d’exercices qui peuvent remplacer ceux que vous ne pourrez pas compléter efficacement.

À qui s’adresse mon projet

Vous voulez faire une remise en forme?

Vous vous entrainez depuis un bon moment?

Vous voulez vous entrainer en groupe?

Vous voulez vous entrainer chez vous sans devoir débourser énormément d’argent pour acquérir un équipement coûteux?

Le programme répond à ces caractéristiques. De plus, c’est l’un des programmes évolutifs les mieux élaborés que j’ai essayé. Comme tout bon programme, on nous amène à travailler les différentes zones musculaires de manière à ce que notre corps ne fasse pas de notre entrainement une habitude.

Les avantages

  • Accès à mes conseils et mon expérience (2 ans de musculation + expériences avec la méthode Lafay)
  • Une source de motivation quotidienne par la participation de Devenir Aventurier.com à votre projet de remise en forme
  • Seul l’achat du livre Méthode de musculationd’Olivier Lafay est nécessaire

Vous n’avez qu’à acheter Méthode de musculation d’Olivier Lafay avant le 11 juin pour vous entrainer avec moi et à me suivre sur Devenir Aventurier.com par Facebook et/ou Twitter pour voir les développements.

Venez vous entrainer avec moi et développer votre corps en ma compagnie!

Prenez ça comme une préparation pour une future aventure!

Début du programme: le lundi 11 juin 2012!

Attention!!!

20 juin 2012 – L’offre d’entrainement avec moi n’est plus valide, mais vous pouvez toujours utiliser la méthode Lafay et me demander conseil!

Désolé du désagrément.

Photo Dumbbells: Danilo Rizzuti / FreeDigitalPhotos.net

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About A. Legare

Blogueur à temps partiel sur le monde de l'aventure, Alexandre explore le monde de l'aventure et de l'expédition depuis 2 ans. Il profite des possibilités que lui offre son blogue pour laisser une trace de ses expériences pour que d'autres en profite ou s'en inspire.
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One Response to Entrainez-vous avec un futur aventurier et la méthode Lafay

  1. Antoine says:

    Je pratique la méthode Lafay depuis un peu plus d’1 an maintenant et je peux te dire que c’est très efficace !

    Une méthode au poids du corps qui respecte ta santé et te muscle de façon très homogène. Ce n’est pas la plus facile et elle demande beaucoup d’efforts et d’entrainement mais les résultats sont là :)

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