Category Archives: Motivation

Les bienfaits d’une bonne alimentation

Pour certains, bien s’alimenter est un mystère! Et je dois avouer que j’ai moi-même passé beaucoup de temps à faire des recherches sur diverses facettes de mon alimentation. À chaque recherche, je fais de nouvelles découvertes. Que ce soit des … Continue reading

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Ma bucket list d’aventurier en devenir

Vous connaissez les « Bucket Lists »? Et si je vous dis: « listes de choses à faire avant de mourir »? Ça, vous connaissez? Un genre de « to do list » (liste de chose à faire), mais un peu plus extrême que : « d’aller à … Continue reading

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Comment s’assurer de suivre son programme d’entrainement?

Il arrive que ce soit difficile de suivre un programme d’entraînement. Vous savez tout comme moi que la motivation n’y est pas toujours. Pour arriver à tenir son programme jusqu’au bout, il faut donc commencer du bon pied et savoir … Continue reading

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Prendre un engagement

Pour ma part, mon premier engagement pour 2013, sur le plan physique, est de débuter la méthode d’entrainement Lafay et de la maintenir jusqu’à son terme. Continue reading

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