Category Archives: Conseil Santé

Les bienfaits d’une bonne alimentation

Pour certains, bien s’alimenter est un mystère! Et je dois avouer que j’ai moi-même passé beaucoup de temps à faire des recherches sur diverses facettes de mon alimentation. À chaque recherche, je fais de nouvelles découvertes. Que ce soit des … Continue reading

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Quoi faire? Le besoin de partir à l’aventure est trop fort!

Pour différentes raisons, le besoin de partir à l’aventure peut  se faire ressentir à tout moment dans votre vie. Que faire lorsque cette violente pulsion vous frappe dans votre quotidien rempli de rendez-vous et de contraintes? Que faire face à … Continue reading

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Comment calculer son indice de masse corporel

Dans n’importe quel domaine, pour déterminer ses propres objectifs, il faut premièrement savoir où nous en sommes. Plus nous avons d’informations sur notre situation, mieux nous pourrons analyser nos besoins et mieux nous pourrons choisir les objectifs que nous voulons ou devons atteindre. Continue reading

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La base pour être en forme

Pour développer son corps, il faut résolument prendre le contrôle de son alimentation et sa condition physique. Adoptez un régime alimentaire sain pour maintenir un poids santé doit devenir, non seulement un objectif, mais un mode de vie. Continue reading

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Feuillet pour commencer ou recommencer le jogging

Je me suis fait un petit feuillet pour recommencer à jogger sans trop me casser la tête. Le programme est évolutif et n’a aucune prétention autre que de vouloir m’aider à reprendre la course. Continue reading

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Dure retour!!

Je vais aussi tranquillement reprendre la course à pied. La première semaine, qui est cette semaine, je dois faire 3 km, pour ensuite augmenter mon nombre de km total par semaine. Continue reading

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Article invité – Comment être en santé peu vous rapporter gros

Article invité rédigé par Pierre Jacques du blog Idée Web Marketing Vous avez toujours rêvé d’être le/la meilleur dans ce que vous faites? Vous voulez avoir toujours de l’énergie pour vos tâches quotidiennes? Vous voulez être plus productifs, gagner plus d’argent? Alors, … Continue reading

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Aidez quelqu’un à cesser de fumer

Aujourd’hui, le 31 mai, c’est la journée mondiale sans tabac. Tout le monde sait à quel point la cigarette est dommageable pour santé. Nous savons tous que de nombreux problèmes de santé y sont reliés, mais pourtant, les fumeurs sont … Continue reading

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Début de ma saison de jogging

La neige font dramatiquement, les passants commencent timidement à occuper les parcs et les jambes des demoiselles s’exhibent à la vue du soleil. Bref, le beau temps arrive peu à peu. Il est donc temps de sortir avec ses espadrilles … Continue reading

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5 conseils faciles pour une plus saine alimentation

L’alimentation est l’une des activités les plus importantes dans la vie de tous les jours, alors imaginez dans un mode de vie d’aventurier. Il est primordial d’avoir une bonne idée de ce qui est bon pour notre corps et ce … Continue reading

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